心自由教育师资力量雄厚，帮助孩子学会控制自己的情绪，青春期是人一生中非常美好的阶段，充满激情和梦想，同时也伴随着许多的烦恼。面对青春期孩子身体和心理的变化，很多家长无所适从，不知道如何应对。而这些变化在无形中，可能会让青春期的孩子变得更加敏感、脆弱甚至自卑。青春期的孩子情绪不稳定，身为父母此时该怎么做？

　　理解和尊重：要理解和尊重孩子的情绪和感受。青春期的孩子正在经历生理、心理和情感上的巨大变化，他们的情绪容易波动和失控。家长要理解孩子的处境，尊重他们的情感需求，给予他们足够的支持和关爱。

　　沟通与交流：与孩子进行积极的沟通和交流是帮助他们控制情绪的关键。家长要与孩子建立亲密的信任关系，倾听他们的心声和烦恼，引导他们正确表达自己的情感和需求。同时，也要与孩子分享自己的经验和知识，帮助他们更好地理解和处理情绪问题。

　　情绪认知和调节：帮助孩子认识和理解自己的情绪是非常重要的。家长可以引导孩子学习情绪管理技巧，例如深呼吸、放松训练、积极思考等。同时，也可以教给孩子如何识别和表达自己的情绪，以及如何调节情绪的方法。

　　给予正面激励：当孩子成功地控制情绪或表现出积极行为时，家长可以给予正面激励和奖励。这可以是一些小礼物、表扬、鼓励等，以增强孩子的自信心和积极性。

　　建立支持系统：家长可以与学校老师、辅导员、心理咨询师等建立联系，共同为孩子提供情感支持和帮助。同时，也可以鼓励孩子参加社交活动和兴趣爱好小组，以增强他们的社交能力和自信心。

　　家长要帮助孩子正确理解正常的生理变化：同时在学习之外，要安排好他们的课余时间。另外，要帮助他们充分了解两性关系中的行为规范，破除性神秘感，让他们正确区别和重视友谊、恋爱、婚育的关系。

　　给予空间和时间：青春期孩子需要一定的空间和时间来处理自己的情绪和问题。家长要尊重孩子的隐私和个人空间，不要过度干涉他们的生活和学习。同时，也要给予孩子足够的时间来冷静思考和处理自己的情感问题。

　　总之，家长要理解、尊重和支持青春期孩子控制不住情绪的问题，通过积极的沟通和交流、情绪认知和调节、给予正面激励、建立支持系统以及给予空间和时间等方法来帮助他们更好地处理情感问题。但要注意，如果孩子的情绪问题严重或持续存在，家长可以考虑寻求专业的心理咨询或治疗来帮助他们更好地应对情绪问题。